Juckendes Auge ? Gastbeitrag zum Thema Trockenes Auge

Gesundheitsökonom Jens Strußenberg hat sich dem Thema Trockenes Auge aus einer anderen Perspektive angenommen. Egal ob ein juckendes Auge, brennendes Auge, tränendes Auge oder ein Fremdkörpergefühl. Das trockene Auge zeigt sich vielfältig. Wir freuen uns sehr diesen Artikel hier zuerst und ungekürzt veröffentlichen zu dürfen.

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Das Auge isst mit

Das Sprichwort kennen wir alle.
Ich sage das Auge isst UND trinkt mit!

Ist da wirklich was dran?

Dieser Frage bin ich auf den Grund gegangen und habe mich in verschiedene Studien eingelesen.
Und was fand ich dabei heraus?
Es gibt offensichtlich ein sogenanntens “Trockene Augen Syndrom”
Achtung! Bei Syndrom schellen bei mir die Alarm Glocken.
Meiner Erfahrung nach wird etwas als Syndrom bezeichnet, wenn entweder die Entstehung vielseitig ist oder die Lösung / Heilung nicht genau festgestellt werden kann.

Die richtige Lebensweise

Ich bin ein Freund davon mir die Lebensweise meiner Klienten genau zu betrachten.. Dabei stelle ich häufig fest, dass sich meine Kunden von Ihrer ursprünglichen Lebensweise als Mensch entfernt haben.

Das ist ja auch “normal” und soweit in Ordnung. Wir leben ja nicht mehr in Höhlen und haben uns vermeintlich weiterentwickelt.

Doch Achtung, wenn Sie jetzt denken, das wäre alles so richtig!

Es ist nämlich entwicklungstechnisch falsch!

JA, wir haben uns weiter entwickelt was unsere Umgebung, also unsere Zivilisation, betrifft. Unsere Baustoffe, die Art und Weise des Jagens, des Arbeitens und des Zusammenlebens haben sich allesamt entwickelt. Und der Rest?

Die genetische Anpassung

In 10000 Jahren verändert sich unser Genom um 0,05 Prozent, was bei der Menge an Daten in unserem Genom ein beachtliche Veränderung ist. Allerdings nicht was unseren Bewegungsapparat und unseren Körper betrifft.

Oder haben Sie schon einmal Menschen mit einem für einen Stuhl angepassten Po und Rücken gesehen?! Und das wäre bei der Zeit, die wir sitzend auf der Arbeit verbringen ja eine richtig tolle Sache.

Und um beim Auge zu bleiben : Noch bessere Lider, die die Augen reinigen mit einem Tränenfilm der speziell für die Computerarbeit geeignet ist?!
Stattdessen unterhalten wir uns über trockene Augen und finden mittlerweile die verschiedensten Syndrome, da wir ziemlich ordentliche Beschwerden mit unseren Augen haben.
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Was kann ich also tun damit ich keine trockenen Augen bekomme?

Das Auge ist ein Teil unseres Körpers und wird von diesem mit Nährstoffen und Wasser versorgt.

Unserer Evolution folgend würden wir eher Abends essen nach der Jagd oder dem Sammeln. Wir hatten uns damals einfach über den Tag an Wasserquellen entlang bewegt, und so auch ständig unseren Durst gestillt. Wir waren Jäger und sind dementsprechend den Tieren gefolgt, die wir gejagt haben. Da diese Wasser brauchten, war es uns so möglich 2 Fliegen mit einer Klappe zu schlagen.

Obst und Gemüse waren reichlich vorhanden und enthielten zusätzlich Wasser und Ballaststoffe die unserem Körper dabei geholfen haben unsere Zellen nicht mit zu viel Flüssigkeit zu fluten. Sie gewährleisteten einen langsamen und geregelten Wassertransfer.
Fisch und Eier waren ebenso verfügbar und leichte Beute für uns Menschen.

Fleisch von Tieren, die Art- und Umweltgerecht gegessen hatten standen wesentlich seltener auf unserem Speiseplan. Wir waren nicht in der Lage , so zu jagen, dass wir jeden Tag Fleisch auf der Speisekarte hatten.

Was die Verteilung unseres Speiseplans betrifft so liefern neue Studien den Hinweis darauf, dass wir 51 Prozent unserer Nahrung Roh zu uns zu führten und 49 Prozent gekocht oder gebraten haben

Heutzutage sehen diese Zahlen mal ganz anders aus! Die meisten Menschen nehmen jeden Tag Fleisch zu sich. Viel weniger Rohkost und außerdem kaum noch Fisch.

Das sind mögliche Erklärungen, warum der Vitalstoff Haushalt unseres Körpers so durcheinander ist.

Jens Strußenbergs Empfehlung

Wollen wir trockene Augen vermeiden, sollten wir einfach unseren hochsauren Zustand im Körper verringern, da unser Körper zum entsäuern Wasser und basische Mineraltstoffe verbraucht.

Ich empfehle 2-3 Liter Wasser früh morgens bis nachmittags zu trinken und dann vermehrt Gemüse und Obst (5-6 Hände voll) zu sich zu nehmen.

Abends gibt es basische Lebensmittel (Kartoffeln zum Beispiel) mit Fisch, Ei oder Fleisch und einem Salat.

Mit freundlichem Gruß
Diplom Fitness Ökonom Strußenberg

Kontakt zu Jens Strußenberg (Facebook )

 

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