Die Bildschirmarbeitsplatzbrille

März 27, 2017Mai 29, 2018 Gero Mayer

Die meisten meiner Kundinnen und Kunden arbeiten zwischen 4 und 12 Stunden pro Tag am PC – vielen hilft dabei die Bildschirmarbeitsplatzbrille – Welche Vorteile bringt so eine Bildschirmarbeitsplatzbrille eigentlich mit sich? Und kann Sie vielleicht auch Ihnen helfen? Wir beschreiben hier den Aufbau und die Vorteile einer Bildschirmarbeitsplatzbrille. Und ein paar Symptome, bei denen diese großartigen optischen Hilfsmittel nützlich sein können.

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Unser Arbeitsplatz

Ein Computer ist aus keinem Haushalt und vor allem keinem Arbeitsplatz in Deutschland mehr weg zu denken.
Der Siegeszug des Computers begann in den 80ern. Und setzt seinen Erfolg bis heute fort.

Heutzutage haben etwa 80% der Haushalte in Deutschland einen Computer.
Auf dem Arbeitsmarkt sieht es da sogar noch krasser aus…

91% aller Unternehmen in Deutschland nutzen einen Computer

18 Millionen Menschen nutzen täglich einen Computer auf der Arbeit[su_spoiler title=”Quelle” style=”fancy”]https://de.statista.com/statistik/daten/studie/151762/umfrage/anteil-der-unternehmen-mit-nutzung-von-computern-in-deutschland.
https://www.forsa.de[/su_spoiler]

Wenn die Augen tränen und brennen

Wenn die Augen tränen und brennen
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Die Auswirkungen

Das führt zwangsläufig zu einigen körperlichen Veränderungen, von denen Ihnen vielleicht ein paar bekannt vorkommen :

müde Augen
angestrengte Augen
Kopfschmerzen
brennende Augen
tränende Augen
Nackenschmerzen
Lichtempfindlichkeit
usw…

Das Ganze nennt man mittlerweile Office-Eye-Syndrom und ist eine Begleiterscheinung von Computerarbeitsplätzen.

Woher kommen die Probleme?

Wir sind nicht dafür gemacht stundenlang zu sitzen und auf einen Bildschirm zu starren. Viele Menschen unterlassen zusätzlich unbewusst das Blinzeln. Sie starren regelrecht auf den Bildschirm.

Das führt zu einem instabilen Tränenfilm und zur Austrocknung der Lidränder.
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[su_service title=”Dieser Artikel könnte Sie auch interessieren.” icon=”icon: thumbs-o-up” icon_color=”#f49f2c”]Wenn die Augen jucken und brennen[/su_service]
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Vielen Menschen ist auch eines nicht bewusst. Ihr Auge vollbringt Höchstleistungen bei der Computerarbeit.
Das Starren auf den Bildschirm in Kombination mit dem langen Blick in die Nähe erfordern immense Anstrengungen unseres Sehapparats.

Wenn zusätzlich noch ein Sehfehler vorliegt, kann das Sehzentrum komplett überanstrengt werden.

Erklärung :
Die Akkommodation ist die Nah-Zoom Funktion unseres Auges. Das ist wie bei einer Kamera, wenn die auf ein Bild scharf stellt. Diese Zoom Funktion ist gekoppelt mit der Konvergenz. Und die Konvergenz beschreibt die Einstellbewegung unserer Augen.

Aufbau einer Bildschirmarbeitsplatzbrille

Eine Arbeitsplatzbrille ist perfekt auf Ihren Abstand bei der Arbeit eingestellt. Vorausgesetzt Sie haben gemeinsam mit Ihrem Augenoptiker den Arbeitsplatz analysiert.

Sehr wichtig ist der Abstand Ihrer Augen zu Ihrem Monitor. Zusätzlich findet eine Anamnese statt um mehr über Ihren Arbeitsplatz zu erfahren.

Diese könnte zum Beispiel so aussehen:

Haben Sie Publikumsverkehr
Arbeiten Sie mit mehr als einem Monitor
Schauen Sie nur auf den Monitor, oder auch auf Papier direkt vor Ihnen
…usw.

Es gibt zig verschiedene Arbeitsplatzbrillen-Typen.
Manche legen mehr Wert auf die Nähe. Andere auf den Zwischenbereich, und wieder andere ermöglichen die Orientierung im Raum.

Die meisten Bildschirmarbeitsplatzbrillen sind nicht verkehrstauglich.

Gemeinsam mit Ihrem Optiker werden Sie für sich die passende Ausführung finden. Lassen Sie sich beraten.

[su_button url=”https://trockenes-auge-hilfe.de/wp-content/uploads/2017/03/Bilder_Raum.jpg” target=”blank” icon=”icon: exclamation”]Arbeitsbrillen Aufbau[/su_button]

Die Vorteile einer Bildschirmarbeitsplatzbrille

Hausmittel gegen trockene Augen

Hausmittel gegen trockene Augen
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Sie werden durch die Arbeitsplatzbrille eine Entlastung Ihrer Augen verspüren. Der gesamte Sehapparat kann ohne Anstrengung arbeiten. Bei vielen Menschen entspannt sich nun auch der angespannte Nacken. Jetzt können sich sogar Schmerzen im Kiefer lösen.

Ein eingebauter Blaufilter schützt zusätzlich noch vor den schädlichen Strahlen, die uns Tablet, Smartphone, Monitor und Fernsehen entgegenwerfen.

Diese stark energiereichen Strahlen befeuern im wahrsten Sinne des Wortes unsere Netzhaut und sorgen so für ein erhöhtes Risiko an einer altersbedingten Makuladegeneration zu erkranken.

Für Grafiker und Menschen, die mit Farben arbeiten ist eines wichtig zu wissen. Der Blaufilter verfälscht die Farben. Darauf können Sie ihren Augenoptiker ansprechen.

Zusätzliche Hilfen

Sorgen Sie für ausreichend Lüftung auf der Arbeit. Auch die Luftfeuchtigkeit darf nicht zu gering sein. Vermeiden Sie Heizungsluft und direkte Luft aus der Klimaanlage. Erhöhen sie dank der richtigen Beleuchtung auch den Kontrast auf dem Monitor.

Blinzeln sie bewusst und mehr als sie für notwendig erachten, ohne Aufmerksamkeit zu erregen! 🙂
Machen Sie stündlich Pausen und gehen an die frische Luft. Bitte keine Zigarettenpausen!
Platzieren Sie den Monitor etwas niedriger, die Oberkante des Monitor sollte etwa auf Augenhöhe sein.
Sitzen Sie entspannt und locker.

Mit ein paar dieser Tipps und Tricks und der richtigen Arbeitsplatzbrille werden Ihre bisherigen Probleme schnell der Vergangenheit angehören. Ihre Augen werden es Ihnen danken!